Uso excessivo de telas está ligado à uma epidemia de miopia?

Hoje estima-se que metade da população mundial sofre de miopia (eu me encontro nessa metade), o número de crianças míopes aumenta especialmente em países orientais, nos quais a epidemia das telas chegou bem antes. Afinal, o uso excessivo de celulares está prejudicando a visão das crianças?

A resposta é sim, mas talvez não pelo motivo que você pode estar imaginando.

Antes, vamos entender o que é a miopia. A pessoa míope apresenta uma formação no olho que o prejudica a visualizar objetos distantes. Para o míope, objetos próximos são enxergados sem grandes problemas (dependendo obviamente do grau dessa miopia. Eu, que tenho 4 graus somente enxergo sem os óculos objetos a menos de um palmo do nariz), mas objetos distantes são vistos como uma fotografia sem foco.

O que dizem os especialistas

Os estudos sobre a epidemia mundial de miopia ainda estão em desenvolvimento e não são totalmente conclusivos e taxativos quanto aos motivos. É quase consenso a conclusão de que não é a luz do celular, a radiação da tv ou qualquer outro desses elementos que são os causadores. O fator genético é importante (eu, por exemplo, tenho pai e tios bastante míopes). Quanto mais anos de estudo, por exemplo, maior é a possibilidade de alguém desenvolver miopia. Outro estudo, feito com crianças na china, identificou que crianças de escolas primárias que passavam, pelo menos, 40 minutos em recreio ao ar livre apresentavam 23% menos chances de se tornarem míopes.

Um pensamento lógico, que tem sido repetido em diversas conclusões de estudos desse tipo é que a visão das crianças e adolescentes estão em desenvolvimento, assim como todos os órgãos do seu corpo. Ao manterem-se apenas em ambientes fechados, como salas de aula e quartos de casa, os olhos recebem pouco estímulo para focarem em objetos distantes e essa habilidade acaba sendo prejudicada.

Ao manterem-se apenas em ambientes fechados, como salas de aula e quartos de casa, os olhos recebem pouco estímulo para focarem em objetos distantes e essa habilidade acaba sendo prejudicada

O que os pais devem fazer?

Como ainda são estudos em desenvolvimento, essas conclusões podem ser questionadas, mas as orientações a partir deles não podem ser prejudiciais a criança (ou a seus pais) veja só:

Primeiro, descanse o olhar da tela. A cada uma hora em um computador ou celular, descanse por uns 20 minutos. Longe de telas!

Segundo, viva ao ar livre. Leve seu filho para passear, brincar na praça, praticar esportes ou outras atividades ao ar livre com frequência. Assim ele precisará focar em objetos distantes e também receberá iluminação solar.

Terceiro, caso a criança esteja com dores de cabeça frequentes, aproxime demais da tv ou livros para visualizar objetos ou comprima os olhos para focar em objetos distantes, leve-a a uma consulta oftalmológica.

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