Minha filha de 15 anos me disse que o tempo de concentração de adolescentes é de 15 minutos, isso é verdade?
Todos cuidadores de crianças e adolescentes preocupam-se com o tempo a ser dedicado para o estudo. Nos dias de hoje, com celulares apitando freneticamente, esse tempo de concentração está reduzido? É melhor respeitar o limite da criança ou obrigá-la a momentos prolongados de atenção?
Crianças e adolescentes têm menor concentração
Estudos mostram que o cérebro está no processo de desenvolvimento das Funções Executivas até por volta dos vinte e cinco anos. Essas funções são as responsáveis por comandar os processos em execução no cérebro, inclusive “dar a ordem” de focar em algo, ou mudar a atenção.
Por esse motivo, crianças e adolescentes têm realmente menor capacidade de evitar distrações e focar em algo quando exige-se deles essa tarefa.
Existe mesmo um tempo de concentração médio?
Encontrei algumas referências a um tempo médio de concentração, algumas falando sobre 5 minutos para cada ano de idade, outras falando em 4 a 8 minutos para crianças. Mas todas essas informações são bastante inconsistentes do ponto de vista científico.
A primeira pergunta a se fazer é: “atenção em quê?” Você pode fazer um exercício consigo mesmo. Você daria mais atenção a uma aula sobre poesia ou sobre física? Trabalhos artísticos ou exercícios físicos? A variação de possibilidades de atenção é tão grande, dependendo dos interesses de cada indivíduo, que os resultados não seriam reproduzíveis.
Nos links do episódio, colocarei um texto de um artigo da BBC desmistificando esses supostos estudos.
Ampliar a capacidade de concentração exige treinamento
O que se sabe sobre as funções executivas também indica que elas se desenvolvem com exercício. Não adianta querer correr uma maratona sem nem mesmo conseguir correr até a esquina. Então é preciso estabelecer na rotina da criança e adolescente um momento de concentração, sem contato com elementos frequentes de distração, como celulares, computadores e aparelhos de televisão. Algumas sugestões:
1. Busque jogos de concentração:
Aqui em casa gostamos de quebra-cabeças. Mas a experiência de tentar montar um enquanto a TV estava ligada foi decepcionante. O que nos leva para a próxima dica
2. Prepare um ambiente livre de distrações
TV, celulares, brinquedos eletrônicos e outros motivos de desatenção ficam fora. Prepare uma garrafa com água, talvez uma música bem calma. E certifique-se de que tudo o que vai utilizar está à mão.
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